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IMAGEN DE INTERNET |
Los habitantes de la isla japonesa de OKINAWA están considerados como los más ancianos del mundo. Según parece, incluso perteneciendo ya a la tercera edad, se siguen manteniendo delgados y ágiles. Dicha isla tiene los índices más bajos de enfermedades graves y no hay ningún suicidio. Disfrutan de una buena salud mental y la mayoría supera los 105 años.
Ello es debido a su forma de vida ya que su dieta alimenticia es muy sana. Consiste en vegetales, pescados, cereales, té verde ... No toman azúcar ni carnes rojas y apenas consumen alcohol. Realizan grandes caminatas y su medio de transporte es la bicicleta.
Su vida social es intensa pero nunca se agobian lo que, lógicamente, les ayuda mucho a ganar salud.
Si, además , les acompaña un bello paisaje, puede que la vida allí tenga bastante atractivo.
Al menos, con tranquilidad...